Pesca e seus benefícios para a saúde: quanto mais os homens pescam, melhor será sua saúde mental, segundo estudo nwnews

Lançar uma linha pode render muito mais do que a captura do dia. Um estudo recente mostrou que os homens que gostam de pescar como hobby podem ter melhores resultados saúde mental.

O estudo, conduzido por pesquisadores da Universidade Anglia Ruskin em Cambridge, da Universidade Ulster e da Universidade Queen’s, em Belfast, descobriu que a pesca regular contribuiu para um menor risco de depressãoansiedade, pensamentos suicidas e outras condições de saúde mental.

Os investigadores entrevistaram 1.752 homens sobre as suas atividades de pesca, bem como outros fatores, incluindo doenças mentais anteriores, exercício e bem-estar geral.

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Os participantes que afirmaram pescar regularmente tinham quase 17% menos probabilidade de ter problemas de saúde mental em comparação com os homens que não pescavam com frequência.

Quanto mais os homens pescassem, melhor seria a sua saúde mentalde acordo com o estudo, publicado na revista epidemiologia neste verão.

Homem pescando

“Incentivar a participação frequente na pesca recreativa pode ser uma estratégia de método duplo para promover o relaxamento e a saúde mental positiva, bem como incentivar o aumento dos níveis de atividade física naqueles com problemas de saúde mental”, escreveram os autores do estudo. (iStock)

“Em geral, os resultados sugerem que encorajar a participação frequente na pesca recreativa pode ser uma estratégia de método duplo para promover relaxamento e saúde mental positiva, bem como encorajar níveis aumentados de atividade física naqueles com problemas de saúde mental”, escreveram os autores do estudo no resumo da revista.

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Embora esteja bem estabelecido que a pesca traz benefícios positivos para a saúde mental, a nova pesquisa também destaca que as pessoas que praticam o hobby com mais frequência produzem maiores benefícios cognitivos, observou o Dr. Mike Trott, um dos pesquisadores do estudo do Center for Mental Pesquisa em Saúde na Universidade de Queensland.

A equipe ficou um tanto surpresa com as descobertas, disse Trott à Fox News Digital.

Homem pescando no riacho

A nova pesquisa destaca que as pessoas que praticam o hobby com mais frequência desfrutam de maiores benefícios cognitivos. (iStock)

“Esperávamos descobrir que a pesca em geral tem efeitos positivos na saúde mental – no entanto, não esperávamos que quanto mais frequentemente se pesca, melhores serão os benefícios”.

O estudo teve algumas limitações, disse Trott.

“Uma limitação importante é que a nossa amostra incluiu apenas homens, por isso é difícil generalizar os nossos resultados entre os sexos, apesar do tamanho da nossa amostra ser muito grande”, observou ele.

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À luz da pesquisa, Trott disse que a pesca pode ser considerada uma “atividade de atenção plena” e recomenda praticar o esporte com a maior frequência possível para colher os benefícios potenciais para a saúde mental.

“Se pescar não é sua praia, você pode tentar outras atividades que promovam a atenção plena, como ioga, tai chi ou até mesmo colorir.”

“Também sugerimos a pesca recreativa recomendada a amigos ou familiares como forma de melhorar a saúde mental”, acrescentou.

“Mas se pescar não é sua praia, você pode tentar outras atividades que promovam a atenção plena, como ioga, tai chi ou até mesmo colorir”, disse ele.

veterano segura um peixe

Uma organização sem fins lucrativos chamada Fishing for the Mission 22 usa programas de pesca em Cape Cod, Massachusetts, como forma de terapia para veterinários militares, como a Fox News Digital relatou anteriormente. (Pescando com a Missão 22)

Drew Ramsey, MD, psiquiatra e professor clínico assistente de psiquiatria na Faculdade de Médicos e Cirurgiões da Universidade de Columbia Em Nova Iórquenão esteve envolvido no estudo, mas ficou encorajado com as descobertas.

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“É ótimo ver a saúde mental masculina recebendo mais atenção, com o reconhecimento de que algumas atividades masculinas tradicionais, como caça, pesca e tempo ao ar livresão maravilhosos para a saúde mental”, disse Ramsey à Fox News Digital.

A pesca exige certos atributos importantes, observou ele – incluindo organização, conhecimento especializado, coordenação com outros e tolerância à frustração.

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“Também é importante notar que a pesca está correlacionada com um dos principais contribuintes para a epidemia de saúde mental masculina: o consumo excessivo de álcool”, acrescentou Ramsey.

“Você provavelmente precisará pescar bastante sóbrio para obter esses benefícios.”

Para mais artigos sobre saúde, visite www.foxnews.com/health.

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